男人做爱有什么好处
性发育成熟后，在双方自愿的前提下进行性生活，也就是做爱，对于一个男性来说，有很多好处，如延缓衰老、有助睡眠、减少前列腺疾病的发生以及维持性能力等。延缓衰老适当的...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/13阅读(1553)
做爱对身体的好处
做爱不仅是两个人感情的润滑剂，对双方的身体健康也是大有益处。一般来说，和谐的性生活能让双方产生快乐，还有帮助睡眠、有效减肥、缓解压力、缓解疼痛等好处。好处一、产...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/17阅读(2094)
男人做爱有好处吗
性生活是夫妻生活中的重要一环，不仅对维系夫妻感情起着重要作用，而且适度做爱对男性还有意想不到的好处，如改善睡眠、缓解压力、提升自尊心、提高精子质量和活力、保护前...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/13阅读(1708)
做爱女生会痛吗，为什么会疼
做爱时女生痛不痛要看具体情况，一般来说女性进行正常性生活时不会疼痛，但如果是第一次做爱就会感到疼痛，这是正常现象，但除此之外，还有可能是性交时动作粗暴、黄体破裂...
涂画│中山大学附属肿瘤医院
2023/03/01阅读(2193)
月经对女生的好处
月经是女性的正常生理反应，是卵巢正常功能的一种标志。如果没有月经，卵巢功能会出现问题，而女性卵巢功能出现问题，会对机体产生很多不利的影响。首先，卵巢不工作，女生的第二性征就不会发育，特别是卵巢不发育的时候，女性生殖器官会出现异常，比如说萎缩等等。事实上不是月经对女生有什么好处，而是卵巢功能正常对女生是大有好处的。如果出现卵巢功能的异常，不仅会出现月经的异常，同时也会出现乳房的异常、精神心理因素的异常等等，同时会出现过度肥胖或者是消瘦等等。因此，一定要保护好卵巢功能，女生才能处于良好的精神状态和身体状态之中。
语音时长01:47''
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/18收听(42510)
女生坚持跑步的好处
女生如果能坚持跑步，锻炼身体，有很多的好处：首先强健体魄、增强体质、增强身体的免疫力、增加抵抗疾病的能力。经常跑步健身锻炼的人很少感冒，即使偶感风寒，通过自身的调节，也会很快自愈。经常跑步可以出汗排毒，瘦身，消耗过多的热量，燃烧脂肪，练出一个健美的身材。坚持跑步健身，还能锻炼持之以恒的毅力。跑步是一种无氧运动，还能锻炼心脏功能，减少心脏病的发病率。如果是更年期的女性，坚持跑步还能分散注意力，减轻更年期的症状，延缓衰老，延缓骨质疏松。
语音时长01:11''
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/11收听(85876)
女生睡午觉有什么好处
女性午睡有如下几点好处：1、对于植物神经功能紊乱是一种有效的调节，在下午13-15点时，如果能够小睡一会，能够对于身体的内环境和内分泌形成良性刺激。2、女生午睡对于心脑血管是一种保护作用，在中午时间心脑血管的负荷相对较强，此时午睡能够减慢心率，并减少心脏的供血，因此对于心脑血管的缓解都是有一定的好处的。3、对于植物神经功能有一定的休息和调整作用。4、午睡还能够起到美容、护肤、养颜的功效，对于卵巢系统的保养，和雌孕激素的平衡，都是有一定好处和作用效果的。
语音时长01:12''
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/27收听(91982)
骨架大的女生的好处
"骨骼整体架构偏大的女性，最大的好处就是这种类型的女性肾气充足、肝血旺盛，也就是先天的体质较好，身体内部的能量更多更充足，气血充足，体力比较好，身体素质也相对更好一些。其次就是有助于今后怀孕，并且能够顺利地分娩胎儿，整体骨架偏大的女性骨盆一般也都相对比较大，只要是骨盆内部不存在发育畸形的情况，一般都在分娩胎儿过程中不容易出现难产的情况。还有就是相比同龄女性，更不容易患骨质疏松这种疾病，整体架构也侧面决定着人体的骨质含量，具有充足的骨量来应对骨质疏松时，相对也会比较轻松。"
语音时长01:11''
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02收听(80118)
女生喝盐水并没有好处，正常人不需要喝盐水，如果平时运动量比较大、出汗较多，可以适当喝盐水，补充...
马强│中国人民解放军总医院
2023/01/13播放(59998)
女生做俯卧撑的好处
"女生做俯卧撑的好处有很多，因为俯卧撑锻炼的主要是臂力的肌肉和胸部的肌肉，俯卧撑的好处之一是可以锻炼胸大肌、胸小肌和肱二头肌，人体在用俯卧撑支撑身体全身重量的时候，首先是两个手掌和两个足尖为四个支撑点，在一起一伏的过程中，首先是手臂部的肌肉得到了锻炼，还有胸部的肌肉锻炼，包括背阔肌、肩胛提肌、菱形肌和肩部的深层、浅层肌肉都得到了锻炼，这是肌肉方面的锻炼；还有锻炼心肺功能，俯卧撑属于有氧运动，在做俯卧撑运动的过程中，很好的锻炼心肺呼吸功能，调整机体新陈代谢，都属于俯卧撑的好处。"
语音时长01:26''
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/02/11收听(41070)
女生喝蜂蜜水有什么好处
"女生喝蜂蜜水的好处如下：1、能够减少便秘的发生几率，因为蜂蜜有很好的润肠通便的作用，对于女生常见的便秘有预防和缓解的好处；2、能够缓急止痛，对于女生常见的宫寒痛经、脘腹冷痛，适当的喝蜂蜜水有缓急止痛的好处；3、能够健脾开胃，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良，喝蜂蜜水有增进食欲、促进消化的好处。女生喝蜂蜜水的坏处就是容易导致糖分摄入超标，进而会引起过多的能量在体内蓄积，导致超重和肥胖的高发。"
语音时长01:17''
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/27收听(20400)
女生做俯卧撑有什么好处
"女生做俯卧撑能够改善形体，对于肩背以及上肢的肌肉线条，能够起到完美的塑造作用。经常做俯卧撑的女生，能够消耗身体多余的脂肪，也能够消耗身体的热量，可以达到减肥、保持身材的目的。女生在进行俯卧撑锻炼的时候，会增强身体的肌肉功能以及心肺功能，促进身体血液循环，加速身体的新陈代谢。对于中老年女性来说，进行适当的俯卧撑锻炼，能够预防骨质疏松。女生做俯卧撑的时候要适当进行热身运动，避免进行俯卧撑锻炼时造成身体的损伤，以及肌肉拉伤。"
语音时长01:09''
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/07/29收听(28146)
女生喝燕麦有什么好处
"女生适当喝燕麦的好处如下：1、能够预防和控制超重和肥胖的发生，因为燕麦作为一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维通过吸水膨胀有很明显的饱腹感，女生适当喝燕麦补充膳食纤维增加饱腹感，能够很好的避免摄入其它过多的食物，在预防和控制超重、肥胖方面的好处非常明显。2、能够润肠通便、预防便秘，因为燕麦当中的膳食纤维也能够很好的机械性刺激肠道蠕动，对于女生常见的排便困难、便秘有预防的好处。"
语音时长01:15''
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/09收听(64492)
女生坚持跑步三个月的好处
女生坚持跑步三个月的好处：第一个，可以减肥塑形，跑步可以让身材变得更好，因为跑步每分钟消耗的卡路里比其他运动消耗更多，如果能坚持跑步对于打造完美的体型非常有帮助。第二个，可以远离不良的生活习惯，坚持跑步就不会让人变得懒惰且减少宅在家里的时间，因为宅在家里出现颈椎不好，姿势不好等问题也可以得到纠正与改善。第三个，可以增强体质特别对心血管、呼吸系统，可以提心肺耐力保持骨骼、血管健康。此外，跑步还可以减去腹部的脂肪且塑造腹部形态，塑造我们腰部与臀部线条，跑步还能增进食欲，改善消化功能促进营养吸收。
语音时长01:24''
陈海萍│华润武钢总医院
2023/07/27收听(35720)
女生献血的好处和坏处
"我国鼓励健康成年公民无偿献血，所以成年健康女性也可以献血。女生献血的好处有：1、女生通过献血奉献爱心，可以满足临床的需要，缓解我国血制品紧张的情况。2、通过献血以后，可以促进骨髓红细胞的新陈代谢，增强骨髓的造血功能。但是女生献血有明显的坏处，常见的坏处是：1、部分女生本身存在轻度贫血的倾向，献血后可能会加重贫血症状，表现为献血后面色苍白、头晕乏力，活动后心慌、胸闷等等。2、部分女生献血以后，会出现短时间内免疫力轻度下降的情况，表现为劳累后容易出现咽疼，低热等不适。所以女生可以献血，但是，要在充分健康的情况下才能够献血。"
语音时长01:14''
刘加强│日照市人民医院
2023/12/16收听(47098)
女生喝红茶的好处
"红茶是一个发酵的茶，经过发酵的茶，对于生茶来说更加的柔和，对胃肠道的刺激相对会更小一些，女性有的时候容易受到阴寒之邪，很多女性喝绿茶的时候会胃不舒服，可以用红茶。红茶里面有咖啡碱，有兴奋的作用，可以兴奋大脑皮层让人忘却疲劳，工作效率很高。另外里边的有效成分可以对心血管系统产生兴奋的作用，加快血流，加快新陈代谢起到强心的作用。另外红茶有清热、利尿的作用，再有养胃、护胃的作用。"
语音时长01:28''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/10收听(18166)
女生运动的好处和坏处
女生运动的好处如下：第一、可以强身健体，提高人体的免疫力，提升五脏六腑的功能，尤其心脏、肺及胃肠道的功能，有效预防疾病的发生。第二、运动可以产生大量的汗液，经汗液可以排泄体内毒素，可以达到滋润女生皮肤的作用尤其面部皮肤，具有养颜美容的作用。第三、通过运动可以消除体内多余的脂肪，增加肌肉的含量来塑造美丽的身材。第四、运动可以缓解烦恼、消除疲劳、愉悦心情。第五、适当运动可以促进睡眠，尤其晚上运动产生轻度的疲劳，有利于提高睡眠的质量。如果运动不采取科学的办法，不采取循序渐进的原则，可能对肌肉、关节、韧带产生一定的损伤。
语音时长01:41''
王欣│山东省立第三医院
2023/04/13收听(64682)
做爱几次正常
"一天之内做爱几次正常或者一个星期之内做爱几次正常，在临床上没有一个统一的标准，主要是根据个人习惯以及个人是否感觉到疲劳为宜。在性生活的时候肯定会消耗体力，如果男女双方都感到疲劳，这种性生活的质量也不会高，想有高质量的性生活，要以双方心情愉悦，不疲劳为宜。所以年轻人做爱的次数就会频繁一些，而年龄稍微大的人做爱的次数会逐渐降低。年龄不同，体质不同，做爱的次数也不相同，只要自己感觉不疲劳，都是正常的。"
语音时长01:17''
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/24收听(73760)
一天做爱几次正常
"一般一个星期做爱2-3次属于正常，如果一天做爱一次或者一次以上，属于频繁做爱。频繁做爱对身体是有一定危害的，有可能会导致患者出现身体疲劳、精神萎靡、阳痿、早泄等不良的后果，建议在日常生活中需要有规律、有节制的过性生活。如果只是偶尔一天做爱一次以上，对身体伤害是不大的，切忌不要每天做爱几次以上，就会对身体构成非常大的伤害。平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质，有注意提高做爱的质量。"
语音时长01:13''
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/02/23收听(48522)
来大姨妈能否做爱
来大姨妈不能做爱，在月经期间行房会引起子宫收缩得厉害，而子宫收缩太厉害常会造成剧烈的下腹疼痛。在经期同房可能会把细菌带入阴道内，细菌会沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，还可以感染盆腔等，严重时容易引起不孕。所以在月经期不能同房，月经期注意卫生，避免妇科感染，建议勤换卫生巾，勤换内裤等，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要着凉，以免着凉引起痛经等，如果月经期出现痛经，最好多喝红糖水，同时建议服用止痛药物。
语音时长01:11''
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/09/17收听(62322)
