喝绿豆汤有什么好处
"喝绿豆汤可以起到清热、解毒、消暑、利水的作用。绿豆味甘性凉，入心经、胃经，有祛暑、除烦的作用，用于暑湿导致的烦躁、口渴。另外，绿豆可以利水，可以用于治疗水肿、痈、疮、肿毒。绿豆对于下肢丹毒有治疗作用，绿豆可以清热、解毒，特别对于农药的有机磷中毒，或者重金属中毒，绿豆有很好的解毒功用。"
语音时长01:12''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/16收听(96444)
多喝绿豆汤的好处是什么
"多喝绿豆汤的好处：1、能够清热消暑，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆汤性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、消化不良的人，适当食用绿豆汤有很好的清热解暑的作用。2、能够利水消肿，对于小便不利所导致的水肿尿少、腹水、四肢浮肿的人，适当多喝绿豆汤有很好的利水消肿的好处。3、能够降火解毒，对于内火旺盛所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，适当多喝绿豆汤有很好的降火解毒的好处。"
语音时长01:20''
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/27收听(61960)
孕妇喝绿豆汤的好处
"如果是在炎热的夏天，特别是入伏以后，孕妇喝绿豆汤有很多好处。因为绿豆营养丰富，含有多种人体所必需的氨基酸，特别是赖氨酸，是体内蛋白质合成所需要的必要物质。绿豆中含有淀粉、脂肪等，能够为孕妇提供孕期所需要的热量。绿豆中还含有多种维生素和矿物质，能够促进胎儿的健康发育。绿豆还能够解毒、排毒，清热降火，能够缓解孕期便秘的症状。但是由于绿豆性味甘寒，如果脾胃虚弱的孕妇过多饮用，可能会导致腹泻。而且如果在入秋以后，天气渐寒冷，饮用绿豆汤有些孕妇也会引起胃肠道不适感。所以，孕妈妈应根据季节和自己的体质适量的饮用绿豆汤。"
语音时长01:15''
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/26收听(94194)
孕晚期喝绿豆汤的好处
"绿豆汤是一种天然的消暑食品，喝绿豆汤可以起到清热、利尿、消暑、止渴、消肿、解毒等各种食疗功效。怀孕的女性在妊娠晚期时喝绿豆汤，可以产生的作用主要包括以下几种：1、通过绿豆汤利尿、消肿的作用，可以缓解妊娠期下肢水肿的症状。2、由于绿豆汤的清热泻火作用，可以明显缓解妊娠期便秘的表现。3、妊娠晚期喝绿豆汤，还可以降低宝宝出生以后出现各种皮肤疾病的几率。4、绿豆汤中也含有一定量的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，有助于宝宝的健康发育。"
语音时长01:09''
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/18收听(15018)
孕晚期喝绿豆汤的好处
"孕晚期可以喝绿豆汤，但不宜喝得过多。绿豆汤有解毒利尿的作用，从中医角度讲可以去胎毒，所以孕晚期可以服用。绿豆汤有利尿作用，可以缓解孕晚期的全身浮肿。绿豆汤不宜和药物一起服用，会降低药物的疗效。而且绿豆汤属于凉性食物，有可能会导致胃肠不适甚至增加腹泻，不适合体寒、体弱女性服用。孕期要多吃含蛋白质，含钙、铁丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，孕期也要多吃青菜，多吃绿叶菜。"
语音时长01:12''
赵晓东│北京医院
2023/07/15收听(77906)
孕妇后期可以喝绿豆汤，绿豆汤清热解毒、消暑利咽，但是尽量喝新鲜而不是隔夜的绿豆汤。从冰箱里刚拿...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(92872)
豆浆是日常生活中不可或缺的食物，大家都非常熟悉，因为豆浆是大豆制成，含大量植物蛋白、矿物质、维...
万晓青│浙江医院
2023/02/21播放(97252)
喝茶叶有什么好处和坏处
"茶叶里面主要是咖啡因和茶多酚，咖啡因起到兴奋大脑皮层的作用，喝完茶之后忘却了困意，不困了，而且思维活跃，都是咖啡因对大脑的作用。另外，茶里面还有茶多酚，茶多酚具有促进心血管的作用，用了之后可以改善心肌供血，因此对心脏的搏出有利。再有喝茶后可以清洁口腔，对咽喉炎有很好的冲刷作用，喝茶还可以利尿，对于泌尿系感染也起到很好的冲刷作用。"
语音时长01:11''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/20收听(93126)
喝绿茶的好处和坏处，主要如下：
1、好处：适当喝绿茶通常有提神醒脑的好处，因为绿茶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/27播放(71560)
喝苏打水的好处和坏处
喝苏打水有好处是因为苏打水属于碳酸氢纳，其主要营养成分是钠元素。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经中最重要的成分之一，参与水和细胞的代谢，可以调节体内的水分和渗透压，维持体内酸碱平衡、维持正常血压，还能增强神经肌肉的兴奋性，因此苏打水最大的好处是补充丢失的钠离子，补充适当的维生素和微量元素。苏打水呈碱性，能够中和体内过多的胃酸，具有养胃、健胃、健食、利脾的功效。尤其对于慢性胆汁反流性胃炎，因胃酸过多而导致的慢性胃炎，喝苏打水都有明确的好处和确切的疗效。但是喝苏打水过多、时间过长也有一定坏处，例如摄入钠离子过多会出现继发性高血压，摄入的碱性液体过多会导致体内碱剩余，从而诱发酸碱失衡。
语音时长01:22''
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/13收听(92924)
喝柠檬茶的好处和坏处
喝柠檬茶对身体有一定的好处，柠檬茶中富含维生素和微量元素，柠檬是具有美白功效的一种水果，而且还是富含多种维生素的水果，因此具有美白润肤功能的同时，还具有例如加速新陈代谢，提高机体的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效。但是柠檬茶不宜饮用过多，因为柠檬茶中含有茶叶，茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用。另外，柠檬茶属于酸性饮品，长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎。
语音时长01:17''
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/26收听(40958)
喝苏打水有什么好处和坏处
"苏打水是常见的一种饮品，它实际上是一种偏碱性的饮品，是碳酸氢钠的水溶液，因为它呈弱碱性，所以会有一定中和胃酸的作用。此外，它还有一定的抗氧化、抗衰老的作用，也有助于缓解便秘或者消化不良症状。因为苏打水可以中和胃酸，所以适量的饮用苏打水，可以起到保护胃黏膜、强化肠胃吸收的作用，而且苏打水有一定的抗氧化作用，所以对于预防皮肤或者身体的老化也有一定的效果。苏打水当中的微量元素，像钙、镁，可以增加肠道的蠕动，还有减少或者缓解便秘的作用。此外，因为它是碱性的，对于防治高尿酸血症和痛风有一定的作用。喝多了也不好，因为苏打水毕竟是一种碱性的物质，喝多了会导致体内酸碱平衡破坏，所以大量饮用是不适合的。但是每天少量的饮用，应该对人体也没有特别的影响，还是可以的。"
语音时长01:44''
刘晓│北京医院
2023/01/08收听(32584)
每天喝蜂蜜水的好处与坏处具体如下：
一、好处：
1、美容养颜：因为蜂蜜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13播放(42661)
每天喝淡盐水的好处，是可以补水、补钠，另外还有一定的通便作用。坏处就是对于肾功能或心功能不好的...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/11播放(25123)
喝红茶有什么好处和坏处
喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。红茶是经过完全发酵后的茶叶，经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性，可以起到温中和胃的作用，对于本身脾胃虚寒体质者来说，既可以享用饮茶的清香，又不必担心饮茶后出现腹泻的情况，而且其温中和胃的作用，有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状。红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。
语音时长01:13''
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/12收听(84326)
喝益生菌的好处和坏处
"喝益生菌的好处在于可以调节肠道菌群，对需主来说益生菌是有益的活性微生物。在临床上益生菌常常可用于治疗腹泻、消化不良、便秘，还有是肠道炎症，益生菌还可以用于乳糖不耐受的治疗。益生菌的坏处、副作用是比较少的，如果肠道菌群是正常的，没有临床疾病的发生，最好不要吃益生菌。如果长期的、大剂量的吃益生菌，容易引起耐药性。一旦患有疾病，需要用益生菌时，效果会不太理想。所以益生菌的有利方面多，不利方面少，但没有疾病时，不主张长期大剂量应用益生菌。"
语音时长01:30''
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/02/12收听(47590)
喝白酒的好处和坏处
"喝白酒有一定好处和一定坏处。好处，白酒属于暖性物质，对于体寒的人喝白酒后，有生热和抗寒的效果，白酒还有一定消毒和杀菌的作用，白酒还存在活血化瘀的好处。虽然有此好处，白酒不可多饮，还有一定的坏处，如消化系统的坏处，饮酒过多会引发胃黏膜出血，导致胃食管静脉曲张，导致大呕血的情况发生。还会引发心血管的坏处，如易使冠状动脉粥样硬化而得冠心病，还会引发急性心肌梗死、不稳定型心绞痛。如饮白酒时间过长和过多，会引发酒精依赖和酗酒的情况，还会诱导高血糖、脑血管意外，如急性脑出血、急性脑梗死等情况发生。"
语音时长01:25''
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/26收听(84300)
喝米酒的好处与坏处
"喝米酒的好处比较多，首先米酒的口感不错，而且度数不高，比起白酒少量的饮用对身体不会产生过多的伤害，少量的应用可以跟肉类当中的脂肪起反应，生成一些芳香的物质，可以使菜肴变得更加美味，米酒加在菜里面有去腥、去膻和增味的效果。米酒还可以帮助治疗产妇的血运问题，可以帮助治疗月经不调、元气受损等病症，所以经常会有产妇和产后的妇女用米酒煮鸡蛋吃。米酒少量的应用，还能帮助血液循环，让新陈代谢得到促进，具有补血养颜和舒筋活络的功效，帮助治疗神经衰弱、抑郁健忘的病症，如果有怕冷、风湿性、关节炎、手脚麻木等病症，也可以少量的使用米酒来帮助缓解。但是喝米酒也有坏处，虽然酒精成分不是特别多，但有些人的酒量本身就不好或者酒精过敏，这样的人不要喝或者尽量少喝米酒才能避免出现醉酒。另外如果是婴儿、孕妇、哺乳期的妈妈以及肝功不好、肠胃不好的人也需要避免喝米酒，以免导致孩子受影响或者产生很多副作用，使自己的身体越变越差。"
语音时长02:00''
刘震│北京医院
2023/05/29收听(84850)
喝酵素的好处与坏处
喝酵素的好处有：1、促进消化，酵素是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶，能够增加胃肠道的益生菌含量，改善肠胃功能，促进消化，坚持食用酵素可以帮助减肥。2、排毒养颜，酵素中所含的生物酶具有催化活性，可以帮助肠道清理毒素，缓解便秘，经常食用酵素能够达到排毒养颜的效果。3、增强抵抗力，酵素是一种具有催化活性的蛋白质，长期服用酵素不但可以增强体质，还能提高人体免疫力。另外酵素还有良好的杀菌消炎作用，外涂可以用于蚊虫叮咬、还能补水保湿。喝酵素有一定的好处，能够促进脂肪分解，消耗多余脂肪，但也存在着不足，对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是自制的酵素，制作过程中可能会有大量细菌繁殖，影响健康。
语音时长01:26''
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26收听(98736)
绿茶含有很多的营养物质，如叶绿素、维生素、茶多酚，即抗氧化的物质。常喝绿茶，可以去脂消腻、清热...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/02/12播放(74148)
